Monate sind vergangen, ohne das ich Euch geschrieben habe.<\/p>\n
Seit einigen Tagen versp\u00fcre ich wieder Lust, denn ich denke das<\/p>\n
viele Themen aufgeschrieben werden wollen.<\/p>\n
Laptop aufgeklappt,<\/p>\n
nachgedacht,<\/p>\n
bl\u00f6d und jetzt das,<\/p>\n
ich finde keinen Anfang.<\/p>\n
Minutenlang starre ich auf eine leere Seite.<\/p>\n
Ich f\u00fchle in mich hinein,<\/p>\n
die Zeit vergeht,<\/p>\n
kein Wort ist geschrieben.<\/p>\n
Ich hatte es mir so sch\u00f6n vorgestellt, meine Gedanken zum Leben zu erwecken.<\/p>\n
So viele Themen, \u00fcber die ich schreiben wollte.<\/p>\n
Entwicklung, Vertrauen, Loslassen, Sensibilit\u00e4t<\/strong><\/p><\/blockquote>\n
Doch, ich komme nicht in die Handlung.<\/p>\n
Tja, da habe ich wohl falsch gedacht.<\/p>\n
Warum?<\/strong><\/p><\/blockquote>\n
Ich halte inne, denke nach und erinnere mich an einen<\/p>\n
Kurs bei Prof. Dr.H\u00fcther<\/p>\n
Was lenkt unser Denken, F\u00fchlen, Handeln?<\/strong><\/p><\/blockquote>\n
10 min sp\u00e4ter, ich starre immer noch auf die leere Seite.<\/p>\n
Mein Gedankenkarussell wird immer schneller,<\/p>\n
wortw\u00f6rtlich drehe ich mich im Kreis.<\/p>\n
Ein weiterer Gedanke schie\u00dft mir durch den Kopf<\/p>\n
die Waschmaschine ist fertig<\/strong><\/p><\/blockquote>\n
Ich sehe einen anderen Weg und begebe mich auf einen<\/p>\n
Gedankenspaziergang<\/strong><\/p><\/blockquote>\n
Eine Weile sp\u00e4ter, die W\u00e4sche ist gemacht und ich bin zur\u00fcck an meinem Platz,<\/p>\n
sortiert, klar und frisch<\/strong><\/p><\/blockquote>\n
Was lenkt denn nun unser Denken, F\u00fchlen und Handeln?<\/p>\n
Vorstellungen<\/strong><\/p><\/blockquote>\n
Vorstellungen sind ein selbstgebauter K\u00e4fig, indem wir uns selber einsperren.<\/p>\n
Vorstellungen sind erlernte<\/p>\n
L\u00f6sungswege<\/strong><\/p><\/blockquote>\n
Das sagt Dir bestimmt auch etwas\u2026<\/p>\n
Konflikte<\/strong><\/p><\/blockquote>\n
Konflikte entstehen, wenn die inneren Vorstellungen<\/p>\n
von zwei Personen nicht zusammenpassen.<\/p>\n
F\u00fcr die andere Person sind seine Vorstellungen,<\/p>\n
die er entwickelt hat schlie\u00dflich auch L\u00f6sungen.<\/p>\n
Starke innere Vorstellungen sind die, mit denen wir uns identifizieren.<\/p>\n
Je mehr Energie wir in etwas gesteckt haben, desto schwerer f\u00e4llt es uns, die damit<\/p>\n
zusammenh\u00e4ngende Vorstellung und somit L\u00f6sung loszulassen.<\/p>\n
Im Grunde sind alle inneren Vorstellungen Ausdruck unserer Bed\u00fcrftigkeit<\/strong><\/p><\/blockquote>\n
Wenn wir<\/strong><\/em> unsere Bed\u00fcrfnissse erf\u00fcllen, sind wir<\/strong><\/em> eher dazu bereit unsere Vorstellungen zu hinterfragen.<\/p>\n
Vielleicht denkst Du gerade dar\u00fcber nach, dich zu ver\u00e4ndern und vieles hinter dir zu lassen.<\/p>\n
Warte eine Weile, denn es braucht nicht immer eine gro\u00dfe Ver\u00e4nderung.<\/p>\n
Es bedarf kleine Schritte die zum Gro\u00dfen f\u00fchren.<\/p>\n
Der erste Schritt besteht immer darin, wieder mehr auf sich selbst zu h\u00f6ren.<\/strong><\/p><\/blockquote>\n
Wenn wir<\/strong><\/em> uns die eigenen Bed\u00fcrfnisse erf\u00fcllen,<\/p>\n
dann brauchen wir<\/strong><\/em> auch von Anderen nichts mehr,<\/p>\n
sondern sind dann auch wieder bereit zu geben.<\/p>\n
Nun was sind denn nun unsere Bed\u00fcrfnisse, die es zu erf\u00fcllen gilt.<\/p>\n
Das zeigt eindrucksvoll die Bed\u00fcrfnispyramide nach Maslow,<\/p>\n
aus dem Jahr 1943, die anschaulich zeigt, welche Bed\u00fcrfnisse wir haben.<\/p>\n
<\/p>\n
Selbstverwirklichung<\/strong><\/p>\n
Autonomie<\/p>\n
Individualbed\u00fcrfnisse<\/strong><\/p>\n
Selbstvertrauen, Respekt, Exzellenz<\/p>\n
Soziale Bed\u00fcrfnisse <\/strong><\/p>\n
Familie, Freunde, Gemeinschaft<\/p>\n
Zugeh\u00f6rigkeit<\/p>\n
Sicherheit <\/strong><\/p>\n
Geld, Ressourcen, Zuhause<\/p>\n
Grundbed\u00fcrfnisse <\/strong><\/p>\n
Essen, Wasser, W\u00e4rme, Ruhe<\/p><\/blockquote>\n
<\/p>\n
Der erste Schritt ist der,<\/p>\n
der zum Ziel f\u00fchrt <\/em><\/strong><\/p><\/blockquote>\n
oder ist doch<\/p>\n
der Weg das Ziel?\u00a0<\/em><\/strong><\/p><\/blockquote>\n
Wir haben die M\u00f6glichkeit uns jetzt daf\u00fcr zu entscheiden, mehr auf die eigenen Bed\u00fcrfnisse zu h\u00f6ren.<\/p>\n
Unsere Bed\u00fcrfnisse dienen uns als Kompass in unserem Leben.<\/p>\n
<\/p>\n
Visionen<\/strong><\/p><\/blockquote>\n
Visionen sind Vorstellungen \u00fcber etwas was noch nicht ist.<\/p>\n
Visionen sind Herzensangelegenheiten,<\/p>\n
f\u00fcr die man bereit ist, durch manche Konflikte und Zust\u00e4nde<\/p>\n
der Inkoh\u00e4renzen (mangelnder Zusammenhang) durchzugehen.<\/p>\n
Eine Vision sollte eine Herzensangelegenheit sein.<\/p>\n
Die Herzensangelegenheit sollte als Orientierung und nicht als Ziel zu verstehen sein, meint Prof.Dr.H\u00fcther.<\/p>\n
Wenn wir immer wieder merken, dass wir dem Zustand der Koh\u00e4renz n\u00e4her kommen, dann<\/p>\n
bedeutet das wir immer besser werden und die<\/p>\n
Koh\u00e4renz-Wiederherstellungs-Kompetenz<\/strong><\/p><\/blockquote>\n
entwickelt haben<\/p>\n
Somit sind wir dann in der Lage<\/p>\n
logisch, zusammenh\u00e4ngend und nachvollziehbar<\/strong><\/p><\/blockquote>\n
zu denken, gerade in problembehafteten Situationen.<\/p>\n
Wenn wir diesen Zustand erreicht haben, werden wir uns auf jedes weitere Problem freuen und das<\/p>\n
Pro\u00a0<\/strong><\/p><\/blockquote>\n
im Problem erkennen.<\/p>\n
<\/p>\n
Denken & <\/strong><\/p>\n
F\u00fchlen \u00a0& <\/strong><\/p>\n
Handeln<\/strong><\/p><\/blockquote>\n
bedeutet vom Kopf \u00fcber das Herz in die Hand und dann, wie unschwer zu erkennen ist,\u00a0funktioniert es auch mit dem<\/p>\n
Schreiben<\/strong><\/p><\/blockquote>\n
Eigentlich m\u00fcsste es ja<\/p>\n
das F\u00fchlen \u00a0& <\/strong><\/p>\n
das Denken & <\/strong><\/p>\n
das F\u00fchlen \u00a0& <\/strong><\/p>\n
das Handeln <\/strong><\/p><\/blockquote>\n
hei\u00dfen, denn das limbische System hat n\u00e4mlich<\/p>\n
das erste und letzte Wort.<\/strong><\/p><\/blockquote>\n
Das Gef\u00fchl erzeugt aus uns W\u00fcnsche, Pl\u00e4ne und Absichten und st\u00f6\u00dft somit unser bewusstes Denken an.<\/p>\n
Unser Denken, unser Verstand und unsere Vernunft werden immer dann angesto\u00dfen, wenn etwas so komplex ist, das Gef\u00fchle damit nicht klar kommen. Denn Gef\u00fchle sind einfach strukturiert, sie k\u00f6nnen nicht so gut Details erkennen.<\/p>\n
Deswegen besitzen wir eine gro\u00dfe Gro\u00dfhirnrinde, denn Wissen alleine n\u00fctzt nichts, wenn wir nicht ins Handeln kommen.<\/p>\n
Und was dann getan werden muss entscheidet wieder das limbische System.<\/p>\n
<\/p>\n
Was soll ich Dir sagen..<\/em><\/strong><\/p>\n
\u201eAlles Wachstum beginnt am Ende der Komfortzone\u201c <\/strong><\/p>\n
Tony Robbins<\/p><\/blockquote>\n
<\/p>\n
Eure Manuela<\/em><\/p>\n
<\/p>\n
Du m\u00f6chtest L\u00f6sungen f\u00fcr Herausforderungen die Dir in Deinem Leben begegnen finden, dann bist Du bei mir richtig.<\/strong><\/span><\/p>\n
Mit meiner Art des Coachings (LOKC \u00ae S.Asgodom) werde ich mit Dir deine Gedanken sortieren, sodass Du Deinen inneren Kompass ausrichten kannst und Du Deinen Weg findest.<\/strong><\/span><\/p>\n
Ich freue mich auf Dich!<\/strong><\/span><\/p>\n
<\/p>\n
<\/p>\n
Quellen:<\/p>\n
Prof.Dr.Gerald H\u00fcther Kurs Denken, F\u00fchlen Handeln<\/p>\n
Positive Pschologie.com<\/p>\n
Deutschlandfunk.de<\/p>\n
Archiv<\/p>\n
Denken, F\u00fchlen, Handeln Wie das Gehirn unser Verhalten steuert.<\/p>\n
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