Mein Leben lang war ich auf der Suche nach neuen Wegen
Lösungen
In meinem Denken gab es kein,
das geht nicht
Doch meine Art des Fühlens hielt mich von vielem ab.
Die Art wie ich auf Menschen, auf Ihr Wohlbefinden reagierte,
hat mich abgehalten meinen Weg zu gehen.
Über die Jahre habe ich gelernt, meine persönlichen, gesetzten Grenzen zu überschreiten.
Ich habe neue Wege gefunden ohne zu wissen, was eigentlich mein Motor war.
Durch eine Begegnung mit meiner Vergangenheit bekam ich die Möglichkeit
mich an den Anfang meines Weges zurück zu erinnern, zu fühlen.
Ich wollte die Gelegenheit nutzen etwas Elementares für mich
ausheilen zu lassen.
Jedoch waren die Verletzungen die durch Worte, Handlungen entstanden sind – tiefer als ich dachte.
Ich fragte mich:
„Warum kann ich nicht einfach das Thema stehen lassen,
ich habe doch einen Lösungsweg für mich gefunden?“
Viele Menschen können das doch auch, warum ich nicht?
Mich zog es an das Grab unserer Eltern und meine Gefühle haben dort Ihren Raum gefunden.
Danach suchte ich Ruhe und fand sie auch.
Zuhause angekommen, fand ich den normalen Alltag vor.
Zwei Welten
Ruhe
Alltag
Ablenkung tut doch gut – so sagt man.
Doch ich bin doch nicht man –
Ich bin Ich
Eine Nacht geschlafen, meine Gedanken, Gefühle sortiert.
Am nächsten Morgen hatte ich Klarheit,
es ist an der Zeit meine Art des Fühlens
in Worte zu fassen und somit den Raum zu geben die es braucht,
die ich brauche
Es gibt einen Fachbegriff für meine Art des Fühlens
Hochsensibilität
Im Umgang mit Menschen habe ich über die Jahre gelernt meine Hochsensibilität vor Anderen
zu verstecken.
Nicht ganz, wenn ich Menschen helfen konnte, zeigte ich sie
Natürlich wurde und wird meine Sensibilität in diesen Fällen gerne in Anspruch genommen.
Wie zeigt sich denn Hochsensibilität
Menschen die hochsensibel sind, nehmen Reize wie Licht, Gerüche, Geräusche etc. empfindlicher auf.
Als Beispiel genannt können große Menschenansammlungen z.B auf einem Konzert schnell zu einer
Reizüberflutung führen.
Wenn ständig irgendwo ein Handy klingelt und die Menschen drumherum laut sprechen
kann es sehr unangenehm werden.
Hochsensible Menschen suchen in diesen Momenten
Ruhe
Hochsensibilität ist jedoch auch ein
Talent
Wir können uns sehr gut und schnell in andere Menschen hineinversetzen
und deren Emotionen nachvollziehen.
Gerne werden wir auch als
feinfühlig
feinsinnig
beschrieben.
Empathie ist meine große Stärke
Der Begriff der Hochsensibilität gilt als Charaktereigenschaft,
die man nicht einfach ablegen oder verändern kann,
jedoch positiv einsetzen kann.
Elaine Aron (Psychologin & Sachbuchautorin)
prägte in den 90er Jahren den Begriff
der Hochsensibilität.
Sie legte folgende Kriterien fest:
D – Depth of Processing
Verarbeitungstiefe von Informationen
O- Esaily Overstimulated
Schnelleres Erreichen der persönlichen Reizschwelle
E- Emotional Reactivity and High Empathy
Emotionale Berührbarkeit
S- Sensitvity to Subtle Stimuli
Bewusstsein und Wahrnehmung von Feinheiten
Durch dieses Wissen konnte ich mich und meine Art des Fühlens besser verstehen.
Wie habe ich meine besondere Begabung entdeckt
Durch Zufall, es fällt ja bekanntlich zu was fällig ist.
Woher habe ich das
In den meisten Fällen ist dieses Talent angeboren,
doch hier und da kann es sich auch erst im Erwachsenenalter
entwickeln.
Welchen Nutzen habe ich
Ich habe gelernt meine Stärke der Hochsensibilität zu nutzen.
Nun lerne ich meine Schwächen,
die sich durch meine Hochsensibilität entwickeln konnten –
mit meinen Stärken in ein Gleichgewicht zu bringen.
Wie mache ich das
Mit Spiel und Spaß,
ich wippe
Was soll ich Dir sagen…
triffst du auf einen Menschen der Dir suspekt ist, weil er
noch feinfühliger und feinsinniger als du bist,
nutze die Chance und lerne diesen Menschen kennen –
dieser Mensch könnte ein
Talent Mensch
sein.
Eure Manuela
Quelle: diverse Fachbücher im Eigenbesitz
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